Conselhos

Taxa de respiração normal


A taxa de respiração normal depende da idade, se você está descansando ou ativo e da sua saúde pulmonar. É medido como o número de respirações por minuto e é uma maneira útil e fácil de monitorar a saúde geral. A respiração rápida e superficial pode indicar doenças pulmonares e outras, ou ansiedade ou pânico, enquanto a frequência respiratória diminui sob sedação ou anestesia e pode ocorrer com overdose de drogas.

Nascimento até a idade SIx

Um bebê recém-nascido tem uma taxa de respiração normal de 30 a 60 respirações por minuto. Essa respiração rápida continua quando o bebê começa a crescer e começa a desacelerar por volta dos seis meses de idade. Aos um ano de idade, a taxa de respiração normal diminuiu para cerca de 24 a 40 respirações por minuto e permanece nessa taxa até os três anos de idade. Dos três aos seis anos de idade, a frequência respiratória normal enquanto em repouso diminui ainda mais para cerca de 22 a 40 respirações por minuto.

Idade de seis a doze anos

As crianças em idade escolar têm uma frequência respiratória normal, também conhecida como frequência respiratória, de 18 a 30 respirações por minuto enquanto descansam. Um aumento na taxa pode indicar doença ou pode ocorrer quando a criança está sob medicação para asma ou alergias. Os pais devem estar cientes da frequência respiratória normal de seus filhos, para que possam estar alertas a possíveis problemas de saúde quando houver uma mudança significativa.

Adolescentes

Os adolescentes geralmente têm corações e pulmões fortes e estão no auge da aptidão física. Sua frequência respiratória normal quando em repouso é a mais baixa de qualquer faixa etária, com apenas 12 a 16 respirações por minuto. Adolescentes significativamente fora desse intervalo devem passar por testes. Isso pode incluir a busca de problemas da tireóide, pois a taxa metabólica pode afetar a respiração ou exames de sangue para medicamentos que podem aumentar ou diminuir a taxa normal de respiração.

Adultos

Um adulto em repouso deve fazer 12 a 20 respirações por minuto. Taxas respiratórias mais altas podem ser causadas por esforço, estresse, pouca aclimatação a grandes altitudes e doenças respiratórias. Durante o exercício, um adulto mais jovem e saudável realiza cerca de 35 a 45 respirações por minuto, enquanto em alguns atletas de esportes de resistência pode respirar 60 a 70 vezes por minuto. À medida que as pessoas envelhecem, elas tendem a respirar mais superficialmente e, portanto, com mais frequência para obter oxigênio suficiente no sangue.

Recursos